تحقیق پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيس

تحقیق پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيس

دانلود تحقیق پيشگيري از آسيب هاي ورزش تنيسنوع فایل : Wordتعداد صفحات : 18فهرست مطالبمقدمهمشکل درد آرنجکمک هاي اوليه درد آرنجمشکل درد کمرکمک هاي اوليه درد کمرمشکل درد مفصل زانوکمک هاي اوليه درد مفصل زانومشکل درد مچ پاکمک هاي اوليه درد مچ پابشر از ابتداي پيدايش همواره در صدد افزايش قدرت بدني خويش است و پيوسته کوشش مي کند تا بر مهارتهاي جسماني خود بيفزايد ، لذا از ورزش به عنوان يک پديده بيولوژيک استفاده مي کند . در سالهاي اخير ، رقابتهاي ورزشي و مسابقات قهرماني گسترش فزاينده اي يافته است ، از سوي ديگر ، ورزشکاران با کمک تکنيکهاي علمي ورزشي از قدرت ، استقامت وتوان بهتري بر خوردار شده اند . خوي مبارزه گري و قهرمان طلبي در صحنه بازيها وميادين مسابقات ورزشي به گونه اي است که گاه منجر به ضايعات و آسيبهاي ورزشي اجتناب ناپذير مي شود بدين جهت ورزشکاران بايد تحت آموزش لازم براي کسب قدرت انعطاف پذيري عضلات قرار بگيرد . وبراي اطمينان کافي خود را گرم نموده و حرکات کششي قبل از فعاليت داشته باشد …